L'esercizio che vi propongo oggi, è un esercizio di stretching per i muscoli estensori del polso a bassa intensità. Serve a riorganizzare le fibre di connettivo dei tendini degenerati. ...
L'esercizio che vi propongo è ottimo per farvi rendere conto se avete una postura corretta o cronicamente errata. Lo scopo infatti, è il raggiungimento ed il mantenimento del corretto allineamento posturale. ...
Oggi un’altra puntata dedicata ad un esercizio posturale per la cervicale, cerchiamo di rinforzare la muscolatura con una pratica da fare un paio di volte al giorno. ...
Si intitola "Guitar Architectures" la nuova pubblicazione didattica per chitarristi firmata da Vanny Tonon, un personaggio senz'altro noto a chi ci segue. ...
Proseguiamo oggi il discorso cervicale, con un altro utile esercizio sul muscolo sternocleidomastoideo, non vi preoccupate non è una parolaccia, parliamo sempre di dolori al collo. ...
Partiamo con una serie di video dedicati alla benedetta cervicale. Problematica che affligge tantissimi musicisti per via delle posture che adottiamo mentre studiamo e suoniamo. ...
In questa puntata, facciamo un focus su quel dito che normalmente viene sempre preso poco in considerazione specialmente dai chitarristi e dai i bassisti: il pollice. ...
Questa settimana, non parliamo di prevenzione a possibili dolori o patologie, ma parliamo di cosa fare quando il dolore è già presente in qualche parte del nostro corpo (che sia gomito, polso, spalla, schiena ecc.). ...
In questa puntata, riprendiamo il discorso già affrontato diverse volte su epicondilite ed epitrocleite con un aspetto un po' più pratico per quanto riguarda il riconoscimento di queste patologie. ...
In questa puntata vi farò vedere altri 2 test per il riconoscimento della sindrome del tunnel carpale. Anche questi esercizi sono molto semplici ma, per eseguirli, avrete bisogno di un'altra persona. ...
